Merci à vous qui avez suivi les cours de Pilates cette année,
Un grand merci pour votre présence, pour vos retours, votre bonne humeur et votre persévérance. Ce fut un vrai plaisir de vous avoir rencontré et accompagné tout au long des séances.
Les cours s’arrêtent pour l’été et reprendront le mercredi 19 Septembre. N’hésitez pas à vous inscrire dès à présent si vous souhaitez reprendre les cours à la rentrée. Je ne serai personnellement pas joignable de mi-Août à mi-Septembre. Aussi, confierai-je le soin à quelqu’un de répondre à mes e-mails et appels pour vos réservations.
Les dates des ateliers organisés sur l’Aromathérapie et les Plantes médicinales autour d’un thème, pour l’automne, apparaîtront dans le prochain article. Elles seront re-communiquées à la rentrée de Septembre.
DVD cours de Pilates
Merci à ceux qui ont donné l’idée de proposer un DVD de Pilates. En effet, vous étiez un certain nombre à regretter l’absence de cours pendant les grandes et petites vacances scolaires. Les élèves qui souhaitent poursuivre leur pratique en été, sans se blesser, avec les mêmes conseils que ceux donnés en cours, pourront y trouver l’essentiel.
C’est un DVD qui reprend un cours d’une heure niveau débutant à intermédiaire, ainsi qu’un échauffement et quelques exercices séparés. Quelques variantes sont proposées pour augmenter la difficulté de certains exercices. Vous pouvez faire les variantes d’une fois à l’autre, pas dans la même séance. Gardez le rythme que nous avons en cours : quelques séries, des pauses. Pensez à l‘échauffement ainsi qu’aux étirements, en douceur et progressifs. Cette vidéo est réservée aux élèves qui suivent les cours avec Respiration Pilates et qui connaissent déjà les bases. Merci à Morgan pour sa participation aux exercices, au montage et à certaines photos que vous trouverez sur le site ! Merci aussi aux élèves qui se sont prêtés au jeu pour les photos !
Ceux qui le souhaitent peuvent recevoir la vidéo sur clé USB. Me contacter pour en récupérer un si vous n’avez pas assisté aux derniers cours.
Pour terminer l’année ensemble !
Pour terminer, je propose un petit apéro dînatoire le jeudi 28 Juin 2018, à 19h, au Parc Karl Marx, à Fontaine. Tous les élèves, toutes salles confondues, sont les bienvenus. Sur le petit replat, derrière la maison que vous voyez en arrivant au parc (depuis le petit parking, au bout de l’allée des balmes). Merci d’apporter chacun un petit quelque chose à grignoter et/ou à boire !
Très bel été à vous ! Au plaisir de vous revoir !
Marjolaine Isnard
