Cours particuliers de Pilates
Les séances privées ou cours particuliers de Pilates sont le meilleur moyen de pratiquer en obtenant des résultats vraiment ajustés. En effet, je me rends totalement disponible et prépare chaque séance en fonction de vos besoins, de vos objectifs, de vos possibilités, et de vos goûts ! Les séances varient donc au gré de la progression, de la motivation, des envies !
Je vous accompagne à domicile, à Résonances (Grenoble – Europole) ou à distance. Vous pouvez ainsi continuer vos séances lors de vos déplacements !
Pour découvrir ce qui rend mes séances de Pilates uniques et authentiques, cliquer ici : mes cours de Pilates !
Coaching sportif « L’animal humain »
Ces séances de coaching sportif sont remarquables ! L’idée c’est surtout de se mettre en mouvement intelligemment et avec plaisir ! Ces séances sont accessibles à tous-tes ! Vous venez seul ou à plusieurs, on pratique ensemble dans la joie et la motivation !
Elles allient cardio, mouvements fonctionnels, gainage profond (du même esprit que le Pilates ou les arts martiaux), mise en confiance, contact, amusement, et intégration de l’homme au travers de son environnement et de son Histoire. Ce n’est pas juste un programme d’activité physique comme un autre, c’est une réflexion globale sur la vie et notre santé ! Cette approche sportive et philosophique a été imaginée par l’américain Franck Forencich (humananimal.earth).
Dans l’idéal, ces séances sont données à l’extérieur mais il est possible de réserver la salle pour vos séances de coaching privées.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !
Pourquoi prendre un cours particulier ou une séance de coaching personnalisée ?
Premièrement, un cours particulier s’adresse à toutes les personnes qui désirent des séances privées et personnalisées de Pilates, ou de sport en général ! Seul-e, entre ami-e-s, en couple ou en famille !
Accompagnement, transition, changement de vie
Cela peut-être pour des cours spécifiques :
- programme de coaching, avec des objectifs
- femmes enceintes, en post-partum,
- reprise de l’activité physique en douceur,
- se mettre en confiance avant d’intégrer un cours collectif,
- particularités physiques, douleurs,
- prolapsus ou descente d’organes,
- personnes se sentant vieillissantes ou âgées,
- enfants, adolescents ou adultes qui dansent ou s’engagent dans une discipline sportive intensive,
Les cours particuliers et les séances de coaching sportif sont excellentes, pour le corps et l’esprit, lors de changements de vie, de lieu, de travail, etc. Je vous accompagne avec joie dans ces mouvements de transformation intérieure ! En effet, c’est l’occasion d’évacuer le stress, de se recentrer, de découvrir des forces bien souvent insoupçonnées !
Dans ce cadre là, les séances de coaching ou les cours privées sont excellemment complémentaires à un coaching psychologique et nous pouvons d’ailleurs, si vous le souhaitez, allier les deux !
Témoignage
« J’ai découvert avec joie le Pilates durant ma grossesse grâce à Marjolaine lors de cours à deux. Très à l’écoute, elle sait s’adapter au fil des mois selon le stade et la forme de la future maman. C’était à chaque fois un vrai moment de bien-être, que j’attendais avec impatience. J’espère la retrouver rapidement ! »
(Élodie, en cours particuliers de Pilates)
Tarif d’un cours particulier de Pilates ou d’une séance de coaching sportif
Les tarifs des cours particuliers dépendent en partie :
- du lieu où se déroulera la séance,
- si c’est à votre domicile : le temps de parcours et le kilométrage,
- si c’est en visio ou à Résonances : location ou non d’une salle.
- du nombre de personnes,
- de la durée de la séance (généralement d’une heure mais cela peut être plus court selon votre état de santé et votre budget),
- du nombre de séances par semaine.
En fonction de tous ces éléments, je vous proposerai un devis. Le tarif peut varier entre 40 € et 80 €/heure. Il n’y a pas d’engagement et vous pouvez modifier la « formule » à tout moment. Me contacter pour les devis de groupe.
En conclusion, les cours particuliers nécessitent un entretien préalable par téléphone ou par mail. Nous pourrons alors définir vos souhaits, contraintes, horaires.