Marjolaine Isnard
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Instructrice Pilates et Coach sportive,
Mes formations professionnelles
Herboristerie
C’est d’abord un prénom, puis une petite fille qui grandit dans les herbes folles, joue avec les animaux, l’eau, la terre, autant qu’avec les plantes médicinales avec lesquelles elle invente des potions magiques.
Après avoir tenté le concours d’Orthophonie, la faculté de Psychologie et un BTS Tourisme, je découvre l’Herboristerie en 2005. Je me forme tout d’abord à l’École Lyonnaise de Plantes Médicinales. En 2008, je m’inscris à l’Académie Herboliste de Montréal et m’envole pour le Québec avec mon permis étude. Auprès de professeurs, botanistes, docteurs en médecine, pharmacie, et chimie, j’y apprendrai :
- les Plantes médicinales et toxiques, la Biochimie et la Phytochimie,
- l’Anatomie, la Physiologie, les Pathologies,
- la Diététique-nutrition, les Oligo-éléments,
- la Botanique (avec stages de reconnaissance et de fabrication),
- l’Aromathérapie, les Élixirs floraux, la Gemmothérapie,
- la Fabrication de produits thérapeutiques, culinaires et cosmétiques, à base de plantes.
- l’Herboristerie vétérinaire.
La directrice de l’Académie Herboliste m’offre un poste d’employée chez « La Bottine aux Herbes », l’herboristerie montréalaise qu’elle possède. Cette expérience « sur le terrain » se révèle un excellent apprentissage.
A mon retour en France à l’automne 2012, j’ai la chance d’être employée chez « Des Racines et des Herbes », herboristerie grenobloise. J’y officie durant quatre années extrêmement enrichissantes. C’est au contact des gens, de leurs histoires, de leur détresse parfois, que se forgera mon écoute, mon désir d’aider, d’accompagner.
Je partage désormais mes connaissances en tant qu’indépendante. J’enseigne à titre individuel et collectif aux personnes qui souhaitent se tourner vers ce genre d’approche. Ce peut-être dans le cadre de leur profession (infirmiers-ère, ostéopathe, kinésiologue…) ou pour un usage personnel. Je fais moi-même de la cueillette et de la transformation et je me soigne essentiellement avec les plantes médicinales.
Pilates
Avec des parents travaillant dans l’éducation et le sport, j’ai été initiée assez jeune à toutes sortes d’activités physiques et à la pédagogie. Passionnée par la danse et plus généralement par le mouvement, je suis pourtant contrainte d’arrêter toute activité physique aux alentours de 15 ans, et ce pendant 8 ans, du fait d’intenses douleurs au niveau du dos. Ce handicap et ce renoncement forcés m’ont poussée à m’intéresser de plus près au corps et à la santé.
C’est à Montréal en 2009, que je découvre le Pilates. L’énergie dégagée par le renforcement des muscles profonds me fait du bien. Mes douleurs (dos, genoux) s’atténuent progressivement pour finalement disparaître au bout de quelques mois. Je découvre que j’ai gagné en stature (+ 1 cm). Après 1 an de Pilates, je recommence à pratiquer tranquillement de nouveaux sports.
A mon retour en France, convaincue, je me forme à l’enseignement du Pilates. Je choisis une formation de haute qualité dispensée par l’école privée Corps Pilates avec Laëtitia Camilleri. Un Certificat de Qualification Professionnelle en Animation de Loisirs sportifs vient valider ce parcours auprès du Ministère des Sports en 2016.
Enthousiasmée par les possibilités qu’offre le Pilates, je reste néanmoins consciente des limites de ce sport qui manque de mouvements fonctionnels et engage peu le système cardio-vasculaire. Je commence donc à glaner de quoi enrichir mon enseignement. Je découvre et m’inspire alors de nombreuses approches complémentaires :
- Anatomie pour le mouvement de Blandine Calais-Germain, qui présente les mouvements fonctionnels et les assouplissements en décharge.
- La Méthode Bernadette de Gasquet, avec les notions d’hypopression abdominale et de contre-résistance,
- Le Garuda de James D’Silva, intégrant des mouvements de transition fluides et toniques quasi permanents,
- les Réflexes primordiaux, le Brain Gym, les auto-massages, l’Animal Exubérant, le Feldenkrais, les mouvements somatiques, etc (voir ci-dessous, au chapitre sur les Réflexes).
Grâce à ma découverte du Pilates et à un gros travail personnel sur moi, j’ai retrouvé avec joie le plaisir de bouger intensivement mon corps (canyoning, escalade, rando, ski, danse…). A deux reprises, je suis partie en expédition plusieurs semaines en autonomie, en packraft (descente de rivière), entre autre grâce au travail du « centre » (des muscles profonds) ! Lorsque j’anime mes séances de coaching, j’aime mettre les gens en conditions !
Réflexes primordiaux
Toujours curieuse et animée par cette volonté d’amener plus de mouvement, c’est par un heureux hasard que j’entends parler des réflexes primordiaux en 2020. Cette découverte passionnante m’amène à porter un nouveau regard sur ma pratique et me renseigne sur ces mouvements « parasites » ou blocages que j’observe dans certains corps. J’incorpore désormais quelques mouvements de réintégration à mes séances pour aller vers une mobilité plus libre. Lors de cette formation, je découvre plusieurs approches qui vont influencer mon enseignement du Pilates :
- le Brain Gym, de Paul Dennison, une gymnastique corporelle avant tout cérébrale, visant à améliorer l’équilibre, la coordination, les réflexes,
- les Auto-massages avec ou sans matériel, une manière efficace d’assouplir et de détendre un muscle,
- « L’Animal exubérant » de Franck Forencich, une vision holistique et vivifiante de l’homme, du monde et de la santé, accompagnée d’une pratique riche en mouvements fonctionnels.
- « Le Mythe du vieillissement » de Thomas Hanna, qui traite de l’Amnésie sensorimotrice, des Réflexes de Stress et des Mouvements somatiques.
Massages et Soins
Plusieurs rencontres ont éveillé, au fil des ans, mon intérêt pour les massages et les soins.
Lors de mon adolescence, du fait de mes maux de dos handicapants, je suis envoyée chez de nombreux spécialistes. L’un deux, un rhumatologue, pratique la compression longue des points musculaires douloureux, ce que je découvrirai plus tard sous le terme de Trigger Points ou Points Gâchettes (ce sur quoi travaille aussi la kinésithérapie Mézière, entre autres). Après quelques séances de massages des Trigger, je cesse de prendre des anti-douleurs et retrouve un quotidien presque normal. Quelques années plus tard, au Québec, je découvre le Deep Tissue (travail sur les fascias et les points gâchettes) qui détend profondément les muscles.
En 2015, j’assiste à un module sur les massages et auto-massages, lors de mon cursus en IMP. En effet, un corps contracté peut présenter les mêmes signes qu’un réflexe primordial non intégré. Dans le doute : masser, détendre et observer ! On apprend ce que sont les zones de tensions myo-fasciales, selon le concept d’amnésie sensori-motrice (Thomas Hanna), de rééducation du mouvement (de Paul Dennison) et de Trigger Points (de Janet G. Travell).
L’année suivante, je fais la rencontre d’un masseur et naturopathe mexicain, Layin Arizmendi. Ses massages sont profonds, tant sur le plan musculaire que sur le plan émotionnel. Je lui demande à être formée. J’assiste en 2021 à la première transmission aux Soins traditionnels Mayas, incluant les Massages du Ventre, les Massages traditionnels mayas et d’autres techniques de soins.
En 2023, je découvre par hasard que je peux soulager certaines tensions ou douleurs en apposant mes mains. Un potentiel partagé avec d’autres membres de la famille. Une gestuelle intuitive parfois accompagnée de sensations ou d’images.
Lors de cette même année, j’effectue une petite formation sur les soins post partum (après accouchement) traditionnels européens (dont les massages et enveloppements), aux côtés d’une doula expérimentée et d’autres professionnelles du soin.
Approche holistique
A travers mon parcours, je recherche et j’approfondis mon approche holistique de l’individu et de son environnement.
Sur le plan personnel, je travaille sur moi depuis plus de vingt ans et je mesure la beauté du chemin parcouru ! Comprendre son histoire, sa généalogie, mais surtout travailler sur ses stress, ses blessures et ses croyances, apporte une libération profonde de l’être. Vous découvrez la lumière en vous !
Mes années d’expérience en herboristerie m’ont donné l’habitude d’aborder l’être humain et sa santé dans sa globalité (parcours de vie, environnement familial, professionnel, évènements traumatiques, croyances, habitudes, hygiène de vie, psychogénéalogie, somatisation). Mes autres activités professionnelles sont autant d’outils qui s’inscrivent dans cette vision holistique.
Actuellement, je suis à l’étude du fonctionnement du cerveau et du corps dans le domaine des neurosciences et de la physique quantique. Des domaines qui nous apprennent énormément sur le pouvoir de notre environnement intérieur ! Cela m’enseigne beaucoup sur le lien corps-esprit (nos douleurs, nos maladies, nos tempéraments, nos personnalités, nos possibilités physiques et psychiques). Ce n’est que le début d’une très grande aventure !!!
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Prendre soin de votre corps, c’est prendre soin de votre esprit ! Prendre soin de votre esprit, c’est prendre soin de votre corps !
Cela revient à vous ouvrir les portes de l’infini, de la paix et de la joie !
