Cours particuliers de Pilates
Les séances privées ou cours particuliers de Pilates sont le meilleur moyen de pratiquer en obtenant des résultats vraiment ajustés.
En effet, je me rends totalement disponible et prépare chaque séance en fonction de vos besoins, de vos objectifs, de vos possibilités, et de vos goûts ! Les séances varient donc au gré de la progression, de la motivation et des envies !
De plus, les cours que je dispense sont uniques et authentiques ! En effet, je ne cesse d’apprendre de nouvelles choses pour les enrichir.
Je vous accompagne à domicile, à Résonances (Grenoble – Europole) ou à distance. Vous pouvez ainsi continuer vos séances lors de vos déplacements ! Le tarif est défini sur devis.
Coaching sportif « L’animal humain »
Ces séances de coaching sportif sont remarquables ! L’idée c’est surtout de se mettre en mouvement intelligemment et avec plaisir ! Ces séances sont accessibles à tous-tes. Vous venez seul ou à plusieurs, on pratique ensemble dans la joie et la motivation !
Elles allient cardio, mouvements fonctionnels, gainage profond (du même esprit que le Pilates ou les arts martiaux), mise en confiance, contact, amusement, et intégration de l’homme au travers de son environnement et de son Histoire. Ce n’est pas juste un programme d’activité physique comme un autre, c’est une réflexion globale sur la vie et notre santé ! Le constat étant que nos vies modernes nous ont éloignées de notre environnement de départ (la biosphère, la nature). Nous avons oublié que nous sommes des animaux humains et que les modes de vies modernes engendrent beaucoup de stress. Cette approche sportive et philosophique a été imaginée par l’américain Franck Forencich (humananimal.earth). Elle fait beaucoup de bien !
Dans l’idéal, ces séances sont données à l’extérieur mais il est possible de réserver la salle pour vos séances de coaching privées.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.
Pourquoi prendre un cours particulier ou une séance de coaching personnalisée ?
Premièrement, un cours particulier s’adresse à toutes les personnes qui désirent des séances privées et personnalisées. Ce peut être seul-e, à plusieurs (entre ami-e-s, couple, famille), dehors, dans votre salon ou dans une salle de pratique.
Accompagnement, transition, changement de vie
Cela peut-être pour des cours spécifiques :
- programme de coaching avec des objectifs,
- personnes enceintes, en post-partum,
- reprise de l’activité physique en douceur,
- se mettre en confiance avant d’intégrer un cours collectif,
- particularités physiques, douleurs,
- prolapsus ou descente d’organes,
- personnes se sentant vieillissantes ou âgées,
- enfants, adolescents ou adultes qui s’engagent dans une discipline sportive intensive,
Les cours particuliers et les séances de coaching sportif sont excellentes pour le corps et l’esprit, lors de changements de vie, de lieu, de travail. Je vous accompagne avec joie dans ces mouvements de transformation intérieure ! En effet, c’est l’occasion d’évacuer le stress, de se recentrer, de découvrir des forces bien souvent insoupçonnées !
Dans ce cadre là, les séances de coaching privées ou les cours particuliers sont excellemment complémentaires à un coaching psychologique et nous pouvons d’ailleurs, si vous le souhaitez, allier les deux !
Témoignage
« J’ai découvert avec joie le Pilates durant ma grossesse grâce à Marjolaine lors de cours à deux. Très à l’écoute, elle sait s’adapter au fil des mois selon le stade et la forme de la future maman. C’était à chaque fois un vrai moment de bien-être, que j’attendais avec impatience. J’espère la retrouver rapidement ! »
(Élodie, en cours particuliers de Pilates)
Tarif d’un cours particulier de Pilates ou d’une séance de coaching sportif
Les cours particuliers et séances de coaching nécessitent un entretien préalable par téléphone ou par mail. Nous pourrons alors définir vos souhaits, vos contraintes, vos horaires.
Les tarifs des cours particuliers dépendent en partie :
- du lieu où se déroulera la séance,
- si c’est à votre domicile : le temps de parcours et le kilométrage,
- si c’est en visio ou à Résonances : location ou non d’une salle.
- du nombre de personnes,
- de la durée de la séance (généralement d’une heure mais cela peut être plus court ou plus long),
- du nombre de séances par semaine.
En fonction de tous ces éléments, je vous proposerai un devis. Le tarif peut varier entre 40 € et 80 €/heure. Il n’y a pas d’engagement et vous pouvez modifier la « formule » à tout moment. Me contacter pour les devis de groupe.